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【过度训练】

过度训练是指训练后疲劳连续积累所引起的一种病理状态，多称“过度训练综合征”。其早期为过度疲劳。

1.病因与发病机理

a.训练、比赛安排不录

b.身体机能状态不佳

2.症状与体征

过度训练的症状多种多样，可涉及各系统器官，并且因症状程度的不同又有差异。

早期：症状较轻，以神经系统方面的表现最为多见，与神经衰弱症状相似。运动员表现出食欲减退，睡眠障碍，精神不振，没有参加运动训练的欲望甚至有厌烦情绪，有时有头痛、头晕、记忆力减退以及心情烦躁不安，容易激动等症状。客观检查多无明显异常。因此，过度训练早期极易被误诊为“神经官能症”而延误治疗。

中期：病情进一步发展，早期症状加重，出现多身乏力、失眠、头痛，活动时容易出汗且极易疲劳，对专项训练厌倦，体重减轻，运动能力和运动成绩下降等症状。客观检查可发现安静血压升高，脉率加快。心血管系统联合机能试验在负荷后出现梯形反应，且恢复期延长。心电图、脑电图、肺功能检查可有轻度异常。

晚期：自觉症状更为严重，并伴有较明显的消化系统、心血管系统症状，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻、便秘以及胸闷、心悸、气短等。动作协调性和综合判断能力很差，运动能力显著下降，还可发现精神萎靡不振或情绪躁动不安，面色不佳等。呼吸系统机能检查可发现肺活量减少，静息通气量增加等异常。血液化验检查有血红蛋白降低，白细胞增多，淋巴细胞相对减少等现象。尿液检查可发现蛋白、红细胞和管型尿。女运动员往往出现月经紊乱。

【运动性贫血】

贫血是一种常见症状，是指循环血液中单位容积内血红蛋白量、红细胞数和红细胞压积低于正常的病理状态。它可以由多种因素引起，如造血物质缺乏所致的缺铁性贫血，造血功能不良而发生的再生障碍性贫血，红细胞破坏过度引起的溶血性贫血，以及急、慢性失血后的失血性贫血等。而与运动训练有密切关系或直接由运动训练所致的贫血，则称为运动性贫血。

病因与发病机理：1.红细胞的破坏增加;2.低蛋白血症及铁储备降低;3.血浆容量增加。

【低血糖症】

血糖是葡萄糖在体内的运输形式，亦是细胞，尤其是脑细胞能量的主要来源。正常生理情况下的空腹血糖浓度是相对恒定的，一般维持在80毫克%～120毫克%之间。若血糖浓度低于55毫克%，便会出现一系列症状，称低血糖症。当血糖低于10毫克%时会出现深度昏迷，称之为低血糖性休克。运动中低血糖症的发生，多见于长跑、超长跑、长跑离滑雪及自行车运动等项运动比赛过程中或结束后。

1.症状与体征

低血糖症是一个综合症，虽病因不同，但在共同的临床症状。当发生低血糖时，首先出现交感神经过度兴奋或脑功能障碍的症状。这是由于中枢神经系统的糖原储备极少，并呈结合状态，不利进行氧化利用，脑细胞需直接从血糖不断取得营养，获得能量，因此大脑对低血糖极为敏感。症状轻者，有明显的饥饿感及头晕、眼花、面色苍白、出冷汗、心慌、乏力等症状。严重者神志模糊，思维、语言迟钝，步态不稳，视物不清，甚至出现精神错乱、狂躁易怒、肌肉颤动，以至昏迷。体检时可见脉搏细速、呼吸短促、瞳孔扩大、四肢湿冷，血糖浓度下降至40毫克%～50毫克%以下。

2.处理

本症确诊后，轻者平卧休息，口服温热糖水或少量含糖流质饮食，症状短时间便可消除。症状较重或出现昏迷者，应迅速静脉注射50%葡萄糖40毫升～100毫升，一般即可纠正低血糖及消除症状。若病情仍不缓解，可继续予以5%～10%葡萄糖液静脉点滴，同时点掐人中、涌泉、合谷等穴，配合双下肢按摩，并迅速请医生前来处理。

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